2015-12-16
Stela axlar och höfter (sjukgymnastik)
Axlar
| Öka Cirkulationen: |
Hot-pac Ultraljud MassageRörelseträning Bassäng 34 grader Specifik avspänning
|
| Styrka, uthållighet, rörlighet: |
Rörelseträning
|
| Förbättra koordination: |
Hållningskorrigering. Koordinationsträning av skuldergördeln.
|
| Smärtlindring: |
TENS. Akupunktur Ergonomi: Undvik monotona arbetsmoment att bära tungt, rörelser som smärtar samt belastning långt från kroppen. Viktigt med täta "mikropauser" och avlastande viloställningar. |
Höfter
Sjukgymnastisk behandling av höfter skiljer sig inte från sedvanlig behandling
| Öka cirkulation: |
Rörelseträning Ultraljud (vid tendinit) Bassäng 34 grader.
|
| Ökad rörlighet: |
Töjning av stram muskulatur
|
| Smärtlindring: |
TENS Akupunktur Avlastning: Käpp, coxitdyna, strumpådragare, toaförhöjning |